Pozdravljeni, Prijava

Mark Williams, Danny Penman

Čuječnost (trda vezava)

Kako najti mir v ponorelem svetu



Več podatkov

14,99 € z davkom

Dobavljivost: Ta izdelek ni več na zalogi

V seznam želja

Opis

Življenje je lahko neizprosno, mrzlično in izčrpavajoče – a ni treba, da je tako!

 

Že če si boste vsak dan vzeli le nekaj minut, se boste lahko naučili preprostih meditacij za povečanje čuječnosti in z njimi pretrgali cikel strahu, napetosti, nesreče in izčrpanosti. Dobili boste nov pogum za spoprijemanje z najhujšimi stvarmi in se začeli znova pristno veseliti življenja.

 

Knjiga izhaja iz kognitivne terapije, temelječe na čuječnosti. Eden od njenih utemeljiteljev je profesor Mark Williams z Oxfordske univerze. Terapijo priporoča britanski Nacionalni inštitut za zdravje in klinično odličnost in je dokazljivo enako učinkovita kot antidepresivi. Še pomembneje pa je, da se odlično obnese tudi pri vseh drugih, ki niso depresivni, a si prizadevajo, da bi zadostili nenehnim zahtevam sodobnega sveta.



Podatki o knjigi

  • Založba: Učila International, d.o.o.
  • Vezava: trda
  • Avtor: Mark Williams, Danny Penman
  • Dimenzije: 130 x 195 x 24 mm
  • Leto izdaje: 2.3.2015
  • Prevajalec: Slavica Jesenovec Petrović
  • Število strani: 272
  • Šifra: 003674
  • EAN koda: 9789610024958

Stranke ki so kupile ta izdelek so kupile tudi:

Sorodni izdelki:

Knjige istega avtorja

Mnenja naših bralcev

Košarica  

Ni izdelkov

Dostava 0,00 €
Skupaj 0,00 €

Na blagajno


E-novice

Želite prejemati novice po elektronski pošti ?