Pozdravljeni, Prijava

Mark Williams, Danny Penman

Čuječnost (Žepna knjiga)

Kako najti mir v ponorelem svetu

Več podatkov

10,90 € z davkom

V seznam želja

Opis knjige

Življenje je lahko neizprosno, mrzlično in izčrpavajoče – a ni treba, da je tako!

 

Že če si boste vsak dan vzeli le nekaj minut, se boste lahko naučili preprostih meditacij za povečanje čuječnosti in z njimi pretrgali cikel strahu, napetosti, nesreče in izčrpanosti. Dobili boste nov pogum za spoprijemanje z najhujšimi stvarmi in se začeli znova pristno veseliti življenja.

 

Knjiga izhaja iz kognitivne terapije, temelječe na čuječnosti. Eden od njenih utemeljiteljev je profesor Mark Williams z Oxfordske univerze. Terapijo priporoča britanski Nacionalni inštitut za zdravje in klinično odličnost in je dokazljivo enako učinkovita kot antidepresivi. Še pomembneje pa je, da se odlično obnese tudi pri vseh drugih, ki niso depresivni, a si prizadevajo, da bi zadostili nenehnim zahtevam sodobnega sveta.

Podatki o knjigi

  • Založba: Učila International, d.o.o.
  • Avtor: Mark Williams, Danny Penman
  • Dimenzije: 125 x 190 x 21 mm
  • Leto izdaje: 2.3.2015
  • Prevajalec: Slavica Jesenovec Petrović
  • Število strani: 272
  • Vezava: Žepna knjiga
  • Šifra: 013184
  • EAN koda: 9789610025009

Sorodni izdelki:

Knjige istega avtorja

Mnenja naših bralcev

Košarica  

Ni izdelkov

Dostava 0,00 €
Skupaj 0,00 €

Na blagajno


E-novice

Želite prejemati novice po elektronski pošti ?