Pozdravljeni, Prijava

Owen Barder

Tek - Zdravi in aktivni

Nasveti za nakup ustrezne opreme, preprečevanje poškodb, varen tek, izboljšanje telesne vzdržljivosti z dosegljivimi vadbenimi cilji.

Več podatkov

2,00 € z davkom

Pozor: Zadnji kosi na zalogi!

V seznam želja

Opis

Ne glede na to, ali si želite nabirati kilometre na ravni cesti, utirati pot čez drn in strn, odteči hiter krog v parku med odmorom za kosilo ali se odpraviti na večerni džoging, lahko s tekom dosežete vse kraje in poleg tega še nekaj storite za svoje zdravje in počutje.
Priročnik Tek vam ponuja praktične nasvete za nakup ustrezne opreme, preprečevanje poškodb, varen tek in izboljšanje telesne vzdržljivosti z dosegljivimi vadbenimi cilji.

• kako izbrati primerno obutev in opremo ter začeti teči
• vse o teku po mestu, cestnem teku in krosu
• kako varno teči
• vadbeni programi za različno pripravljene tekače
• prehranski nasveti


Tek je nujen priročnik za vse tekače!


OWEN BARDER je izkušen tekač, ki je pretekel več maratonov in drugih tekaških tekmovanj po vsem svetu. Je tudi član tekaškega kluba Serpentine.

Drugi naslovi v zbirki: Kolesarjenje, Hoja, Plavanje

Podatki o knjigi

  • Avtor: Owen Barder
  • Založba: Učila
  • Leto izdaje: 2010
  • Število strani: 128
  • Dimenzije: 14 x 20 cm
  • Vezava: broširano
  • Šifra: 002292
  • EAN koda: 9789610008231

Sorodni izdelki:

Košarica  

Ni izdelkov

Dostava 0,00 €
Skupaj 0,00 €

Na blagajno


E-novice

Želite prejemati novice po elektronski pošti ?