Vi in vaša dieta (trda vezava)

Hujšanje bo uspešno – zares uspešno – samo v primeru, da nam bo postalo hranjenje tako preprosto in samodejno, da se niti zavedali ne bomo, da hujšamo. Zdravnika Roizen in Oz nas bosta v svojem hudomušnem slogu poučila o delovanju telesa – kako in zakaj skladišči kalorije, porablja maščobo in se odziva na hrano, s katero preizkušamo svoje telo. Na koncu bosta predstavila še svoj véliki načrt in nam dala navodila, s pomočjo katerih bomo v prvih dveh tednih, ko se bomo podali na pot do svoje idealne postave, obseg pasu stopili do pet centimetrov.

Če se bomo držali njunega načrta hranjenja in telesne dejavnosti:

• bomo spremenili svoja dosedanja prepričanja o dietah,

• se bomo naučili vladati prefinjenim telesnim sistemom,
   ki nadzorujejo telesno maščobo,

• nikoli več ne bomo občutili lakote,

• naša teža ne bo nikoli več nihala,

• bomo izboljšali svoje počutje, videz in zdravje.