Pozdravljeni, Prijava

Pilates (Žepni vodnik) SUPER CENA

Pregleden priročnik Pilates nazorno predstavlja blagodejne učinke enostavne telesne vadbe, ki jo je izumil Joseph Pilatus

Več podatkov

6,99 € z davkom

Dobavljivost: Ta izdelek ni več na zalogi

V seznam želja

Opis

Bi se radi že končno znebili maščobnih blazinic, okrepili mišice in izboljšali svoje počutje? Potem je pilates kot nalašč za vas. Preprosta in učinkovita vadba, ki jo je iznašel Joseph H. Pilates, je primerna za vse starosti in za vse stopnje telesne pripravljenosti. Pilates krepi mišice, izboljšuje telesno držo in pomaga pri sproščanju, priporočljiv pa je tudi kot dopolnitev drugih športnih disciplin ter za rehabilitacijo po poškodbah. S pomočjo jasnih in preglednih navodil v priročniku lahko sestavite svoj lastni vadbeni program in se podate na pot do zdravja, dobrega počutja in sanjske postave.

• Pregleden priročnik Pilates nazorno predstavlja blagodejne učinke enostavne telesne vadbe, ki jo je izumil Joseph Pilatus.
• V priročniku so opisana osnovna načela vadbe pilates. Izvedeli boste, kaj je ‘center moči’, zakaj je pri pilatesu nujna zbranost in katere vaje so najboljše za določen del telesa.
• Vaje so razdeljene na sklope za zgornji in spodnji del telesa ter za pravilno držo, poleg tega pa priročnik vsebuje tudi vadbene programe za začetnike, izkušene začetnike in izurjene.
• Priročnik Pilates dopolnjujejo še priročniki iz iste zbirke: Avtogeni trening, Joga, Masaža, Taj či, Ajurveda, Feng šuj, Wellness in Zdravilna zelišča.

Podatki o knjigi

  • Vezava: broširano
  • Dimenzije: 15 x 21 cm
  • Število strani: 96
  • Leto izdaje: 2008
  • Založba: Učila
  • Prevajalec: Ksenija Šajn
  • Šifra: 002074
  • EAN koda: 9789610004448

Sorodni izdelki:

Mnenja naših bralcev

Košarica  

Ni izdelkov

Dostava 0,00 €
Skupaj 0,00 €

Na blagajno


E-novice

Želite prejemati novice po elektronski pošti ?