Pozdravljeni, Prijava

Taj či: Zdravo gibanje in sproščujoča meditacija (Žepni...

Enostaven in pregleden priročnik z nazorno predstavitvijo taj či, ki ga pogosto imenujejo tudi kitajska gibalna meditacija

Več podatkov

3,00 € z davkom

Dobavljivost: Ta izdelek ni več na zalogi

V seznam želja

Opis

Kitajska gibalna meditacija taj či je zaradi svoje preprostosti in učinkovitosti primerna za vsakogar, ne glede na njegovo starost ali zdravstveno stanje. Z redno vadbo izboljšamo naše razpoloženje, telesno držo in odpornost telesa, lahko pa tudi precej omilimo simptome nekaterih kroničnih bolezni. Cilj počasnega in zbranega gibanje je sozvočje telesa, uma in duha, ki je zaradi stresa, povezanega z današnjim načinom življenja, pogosto porušeno. Priročnik vas bo korak za korakom vodil skozi nekatere najpomembnejše vaje pri taj čiju, predstavljena pa je tudi pravilna tehnika dihanja, z uporabo katere se boste bolj sproščeno soočali z izzivi vsakdana.

• Enostaven in pregleden priročnik nazorno predstavlja taj či, ki ga zaradi zdravilnega in pomirjevalnega učinka pogosto imenujejo tudi kitajska gibalna meditacija.
• V priročniku je opisan nastanek te vse bolj priljubljene oblike vadbe, predstavljeni pa so tudi najrazličnejši pozitivni učinki redne vadbe taj čija na naše telo in duha.
• Med drugim boste v priročniku izvedeli, kakšnaje pravilna drža pri vadbi, kako je videti osnovni korak pri taj čiju in kako pogosto morate vaditi, če želite doseči pozitivne učinke vadbe, ki jih potrjujejo številne znanstvene raziskave. Z vajami, ki so opisane v priročniku, boste tudi vi hitro in enostavno okrepili svoje zdravje.
• Priročnik Taj či dopolnjujejo še priročniki iz iste zbirke: Avtogeni trening, Joga, Pilates, Masaža, Ajurveda, Feng šuj, Wellness in Zdravilna zelišča.

Podatki o knjigi

  • Vezava: broširano
  • Dimenzije: 15 x 21 cm
  • Število strani: 96
  • Leto izdaje: 2008
  • Založba: Učila
  • Prevajalec: Ksenija Šajn
  • Šifra: 002075
  • EAN koda: 9789610004455

Sorodni izdelki:

Košarica  

Ni izdelkov

Dostava 0,00 €
Skupaj 0,00 €

Na blagajno


E-novice

Želite prejemati novice po elektronski pošti ?